좋은 글 소개2010. 10. 26. 16:25

일생 중 행복의 시간은 얼마나 될까?
80년 동안 산 스위스의 한 노인이
자신의 삶의 내용을 따져본 결과,
잠자는 데 26년, 일하는 데 21년,
먹는 데 6년, 차나 사람을 기다리는 데 5년,
담배 피우는 데 3년 등이었지만,
행복했던 시간을 헤아려보니
불과 46시간 밖에 되지 않았다고 합니다.

독일의 대문호 괴테는 일생에서 정말 행복했던 시간은
15분이 채 되지 않는다고 고백했습니다.
나폴레옹도 평생 동안 진정으로 행복했던 시간은
1주일도 안된다고 했습니다.

우리 자신도 중간결산을 해보면 어떨까요?
우선 당장 이 시간을 행복하게 보내고 있는지
되돌아볼 일입니다.

- 김홍길 / 『매일아침 행복을 부탁해』중에서 -

아침에 잠에서 일어나는 시간.
흔들리는 전철로 출근하는 시간.
업무에 몰두하여 내 능력을 발휘하는 시간.
즐거운 잡담과 함께 식사하는 시간.
나를 반기는 가족에게 돌아가는 시간.
가족들과 함께하는 시간.
다시 잠자리에 올라가는 시간.

이 모든 시간을 행복한 시간으로 만든다면
중간결산도 되돌아볼 필요도 없을 겁니다.

- 여러분이 언제나 행복하기를 빕니다. -


출처 : 사랑밭 새벽편지

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Posted by 국제옥수수재단

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  1. 지금 이시간두 넘 행복한 시간입니다..
    좋은 글 음미하고 갑니다..^^

    2010.10.26 23:24 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]

좋은 글 소개2010. 10. 20. 21:23



가장 현명한 사람은
늘 배우려고 노력하는 사람이고

가장 겸손한 사람은
개구리가 되어서도
올챙이적 시절을 잊지 않는 사람이다

가장 넉넉한 사람은
자기한테 주어진 몫에 대하여
불평불만이 없는 사람이다

가장 강한 사람은
타오르는 욕망을
스스로 자제할 수 있는 사람이며

가장 겸손한 사람은
자신이 처한 현실에 대하여
감사하는 사람이고

가장 존경 받는 부자는
적시적소에
돈을 쓸 줄 아는 사람이다

가장 건강한 사람은
늘 웃는 사람이며
가장 인간성이 좋은 사람은
남에게
피해를 주지 않고 살아가는 사람이다

가장 좋은 스승은
제자에게 자신이 가진 지식을
아낌없이 주는 사람이고

가장 훌륭한 자식은
부모님의 마음을
상하지 않게 하는 사람이다

가장 현명한 사람은
놀 때는 세상 모든 것을 잊고 놀며
일 할 때는
오로지 일에만 전념하는 사람이다

가장 좋은 인격은
자기 자신을 알고
겸손하게 처신하는 사람이고

가장 부지런한 사람은
늘 일하는 사람이며

가장 훌륭한 삶을 산 사람은
살아 있을 때보다 죽었을 때
이름이 빛나는 사람이다.

-좋은글 중에서-


Posted by 국제옥수수재단

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좋은 글 소개2010. 6. 22. 14:30

마음은 자신의 가장 소중한 재산입니다

관련이미지

좋은 그림



생각은 우물을 파는 것과 닮았습니다.
처음에는 흐려져 있지만 차차 맑아지니까요.

살다 보면 진정 우리가 미워해야 할 사람이
이 세상에 흔한 것은 아니었습니다.
원수는 맞은편에 있는 것이 아니라
오히려 내 마음속에 있을 때가 많았습니다.

병은 육체의 병이지 마음의 병은 아닙니다.
성한 다리가 절룩거리면 그것은
어디까지나 다리에 생긴 이상이지
마음에 생긴 이상은 아니니까요.

그러나 주변을 살펴보면
육체의 병 때문에 마음까지
고통받는 분이 더러 있습니다.
이해가 되고도 남을 일이지만
그렇다고 마음까지 병들면 무척 곤란한 일입니다.

마음은 우리 몸의 뿌리같은 것이라서
뿌리마저 병들면 회생은 어려운 일이 되고 맙니다.

그렇습니다.
마음은 다이아몬드처럼 순수 할수록 더 무게가 나갑니다.
마음은 팔고 사지 못하지만 줄 수는 있는 것이
자신의 가장 소중한 재산입니다.


- 이정하 "돌아가고 싶은날의 풍경" 中에서 -
Posted by 국제옥수수재단

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  1. 좋은 글이네요. 착한 아이 컴플렉스 관련글을 좀 더 나중에 작성하려다 국제옥수수재단 님의 댓글을 보고 급히 쓰게 되었네요. 근데 아동관련 글을 쓰다보면 항상 맘이 무거워집니다. 억지로라도 웃자는 글 보고 한번 웃고 갑니다 ^^

    2010.06.22 14:47 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 좋은 글 잘 보고 갑니다. 하시는 일도 좋은 일이고 ^^

    2010.06.22 15:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 마음 따듯하신 분의 블로그이군요

    2010.06.22 23:34 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 아... 너무 좋은 글이네요. 잘 보고 갑니다.^^

    2010.06.23 09:29 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 방문감사합니다^^
      이런 소중한 글들을 보면 제 자신을 뒤돌아
      볼 수 있는 것 같아 기분이 좋아집니다^^

      2010.06.23 13:19 [ ADDR : EDIT/ DEL ]

좋은 글 소개2010. 6. 21. 14:38


우선, 한 가지 간단한 실험을 해보자. 눈을 감고, 입이 찢어질 정도로 입술을 귀 쪽으로 당기고 이를 드러내 환하게 웃는 표정을 지어 보라. 그리고 마음 속에 떠오르는 생각들을 점검해 보라. 어떤 사람이, 그리고 어떤 사건이 떠오르는가?

이번에는 이를 악물고 눈살을 찌푸려 분노에 떨 때의 표정을 지어보라. 마찬가지로 머릿속에 자유스럽게 떠오르는 생각들을 찾아보라. 아마도 여러분은 웃을 때와 분노할 때 각기 다른 사람들과 사건들을 떠올렸을 것이다.

기분이 좋으면 사람들이 웃는다는 것은 누구나 아는 사실이다. 그러나 억지로라도 웃으면 기분과 생각이 변한다는 사실을 아는 사람은 의외로 적다. 많은 사람들은 웃을 일이 생기기를 기다린다. 그리고 웃지 않는 이유를 웃을 일이 없기 때문이라고 말한다. 그러나 심리학의 아버지라고 불리는 윌리엄 제임스는 이렇게 말했다. ´사람은 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라, 웃기 때문에 행복하다´고. 영문도 모르고 울다 보면 왠지 슬퍼지고 슬퍼지면 더 심하게 우는 것처럼 신체적 반응이 감정을 유도한다는 그의 이른올 이라 한다.

전통적인 입장에서는 얼굴 표정은 내적인 감정상태를 외부로 표현하는 기능만을 갖고 있다고 보았다. 그러나 윌리엄 제임스의 주장을 지지하는 연구자들은 기분에 따라 표정이 달라질 뿐 아니라 표정이 달라지면 기분의 변화가 일어나는지를 확인했다. 레어드라는 심리학자는 실험에 참여한 사람들에게 아이들의 사진을 보면서 사진 속의 아이가 얼마만큼 공격적인지를 평가하게 했다. 한 조건에서는 얼굴을 찡그린 채로, 그리고 다른 조건에서는 환하게 웃으면서 사진을 보게 했다. 연구 결과, 전자의 경우가 후자의 경우보다 아이들을 더 공격적이라고 판단했다.

스트랙이라는 심리학자도 이와 유사한 실험을 했는데, 그는 실험참여자들에게 볼펜을 이빨로 물고 있도록 하면서 웃는 표정을 짓게 했다. 그리고 만화를 보여 준 다음 그것이 얼마나 재미있다고 생각하는지를 평가하게 했다. 그리고 또 다른 참여자들에게는 입술로 볼펜을 물게 해서 입을 다물고 있게 하면서 웃지 않도록 한 상태에서 만화를 평가하게 해서 비교했다.

예상대로 볼펜을 입에 물어서 억지로 웃음짓게 만든 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 만화가 재미있다고 평가했다.

표정을 밝게 가지면 기분이 좋아질 뿐 아니라 과거를 회상할 때도 기분 좋은 일들이 더 많이 생각난다. 심리학자 레어드는 대학생들에게 재미있는 내용의 글과 분노를 유발시키는 신문기사를 읽게 했다. 시간이 지난 후 학생들로 하여금 웃는 표정과 찡그린 표정을 짓게 해서 전에 읽었던 내용들을 모조리 회상하게 했다. 예상대로 미소를 지을 때는 재미있는 내용이, 화를 내는 표정을 지었을 때는 분노유발 기사 내용을 더 많이 기억해 냈다.

불만스런 인상을 쓰고 있으면 만사가 못마땅해 보이고 억지로라도 행복한 미소를 짓고 있으면 기분이 좋아질 수밖에 없다. 얼굴근육은 기분에 따라 다르게 움직인다. 반대로 표정을 바꾸면 감정도 달라진다. 대뇌의 감정중추는 표정을 관장하는 운동중추와 인접해 있으면서 서로 영향을 주고받기 때문이다. 이처럼 표정에 따라 감정상태가 달라진다는 심리학 이론을 안면피드백이론(Facial Feedback Theory)이라 한다.

억지로라도 웃으면 기분이 좋아진다. 물론 처음에는 어색할 것이다. 그러나 억지로 웃는 기괴한 표정을 거울로 비추어 보면 그 묘한 표정 때문에라도 웃음이 절로 난다. 웃다 보면 기분이 좋아지고 기분이 좋아지면 생각도 밝아진다. 사고방식이 긍정적으로 바뀌면 웃음 역시 자연스럽게 나오게 마련이다. 우스울 때 웃는 것은 누구나 할 수 있는 일이다. 진정으로 웃는 사람은 우습지 않은 상황에서도 웃을 수 있는 사람이다.

                                                                                     
                                                                                             by 상대적이고 절대적인 지식의 백과사전
Posted by 국제옥수수재단

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  1. 자주 웃어서 만들어진 인상은 너무나 편하더군요.
    웃음... 거기에 너무 인색하지 말아야 되겠습니다. ^^

    2010.06.22 06:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 씨밀레

    행복해서 웃는게 아니라 웃어서 행복하다는 말이 떠오릅니다...웃음만땅! 행복하세요~ ^.^

    2010.07.02 23:07 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]

좋은 글 소개2010. 2. 25. 09:15


준비된 행운


우연만을 믿는 사람은
준비를 하는 사람을 비웃는다.
준비를 하는 사람은 우연 따위에는 신경을 쓰지 않는다.
행운이 찾아오지 않는 데에는 그럴 만한 이유가 있다.
행운을 움켜쥐려면 미리 준비를 해야 한다.
행운을 맞이할 준비는 자기 자신밖에 할 수 없다.
그리고 그 준비는 누구나 당장 시작할 수 있다.


- 알렉스 로비라 등의《준비된 행운》중에서 -


* '준비'는 행운을 맞이하는 징검다리입니다.
행운이 찾아오려다가도 건너올 징검다리가 없으면
방향을 바꿔 다른 쪽으로 비켜가 버리고 맙니다.
행운은 우연이 아니며, 준비된 사람에게만
우연처럼 찾아오는 선물입니다.
(2006년 12월 7일자 앙코르메일)





출처 : 고도원의 아침편지
Posted by 국제옥수수재단

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  1. 준비된 행운이란 말 참 좋네요

    2010.02.25 10:02 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 참으로 좋은 말씀입니다.(^^*)
    준비 된 자만이 우연을 가장한 필연인 행운이 함께 할 것 입니다.

    2010.02.26 14:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 노력한 자만이..행운을 얻듯이..열심히 준비를..해야죠 ㅎㅎ

    2010.03.08 23:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]